01/09/16 NUTRICIÓN
MC:control SII constipación 

PA:60,4 Kg  T: 1,62m   IMC:23,01 Kg/m2

AF: natación 1000 m 4/sem 1 hora + caminatas 4/sem 6 km

Catarsis: 1 deposición 4/sem Bristol 3 o 4 cuando consume suficientes vegetales
Sin hinchazón, ni dolor cuando cumple con la dieta
D: te c/edulcorante + 1-2 galleta de arroz con queso untable descremado y mermelada light + 1-2 galle de salvado
colación 1/2 banana
A: carnes con arroz + remolacha, zapallito, zanahoria, calabaza + agua + gelatina diet o manzana asada, pera 
M: te c/edulco 3 galle de arroz dulce solas + Nugaton o crocobar
C: polenta, arroz con vegetales, polenta con queso fresco, queso (muzzarella, roquefort y fontina)+ 1 fruta
Agrego harina 2 o 3 veces por semana (1 porcion de tarta o 1 empanada) o 1 rebanada de pan de salvado
Cito a control en 1 mes


