Desayuno: té de manzanilla tostadas de arroz 6 unidades con queso port salud entero leche descremada 
Almuerzo: arroz y vegetales tomate zanahoria zapallo lechuga poca cantidad 
Merienda: como el desayuno o yogur con nueces más 1 banana 
Cena: té solo con tostadas y queso. 