PA: 84,8 Kg (subió 1,8 kg)
AF: 1/sem gimnasia para adultos mayores. Camina en sus actividades diarias
Refiere distensión y gases, dolor que cede con la evacuación. Tiende a constiparse, dice regularizar el transito con mate. Pirosis.
Come rápido, saltea comidas. Está preocupada por el peso. Historia previa de ayunos prolongados y dietas restrictivas.
D (5:30): 2-3 mates cebados, 2 galle de agua con queso fresco (ahora entero)
A (12): zh con huevo, calabaza, albondigas con cebolla (separa la cebolla). P: manzana o banana
C (17-18 hs): carnes con pepino, tomate cherry, escarola. Luego come 2-3 galletitas con queso fresco.
Doy pautas alimentarias. Sugiero principalmente comer despacio y masticar correctamente y realizar más actividad física.