13-10-20
Retomamos el uso de la app para registro de sintomatología gastrointestinal, pensamientos, emociones y sensaciones. La paciente refiere que le resulta muy práctico hacerlo de esta forma e identifica diferentes situaciones en la semana.

Identificamos diferentes preocupaciones que le disparan ansiedad y malestar. Comenta que en varias ocasiones esto le afecta el hábito de sueño.

Realizo psicohigiene de sueño y prescribo relajación muscular progresiva (envío audio de guía) para que practique por las noches diariamente.