PA: 80,3 Kg
AF: empezo a andar en bici hace 3 días

Trae labo de 24/7/19: Glu 115 Insul: 14,3 HOMA: 4,1  CT: 276 LDL: 192  HDL: 50 TAG 170 Vit D baja (suplementada)
Esteatosis hepática según eco, tiene IC con Hígado Graso
Refiere distensión, dolor y meteorismo ocasional, catarsis cada 3-4 dias B3.
Refiere haberse empezado a "cuidar con las comidas" hace 1 mes.

Anamnesis:
Tiende a comer rápido.
Liquido: 1 lt mate cebado, agua 4 vasos (?), jugo clight o levite cero, findes gaseosas light (2 vasos).
D: 1 taza leche descremada deslactosada con cafe (1 cuch te) o chocolate en polvo amargo o mate cocido cortado con leche con edulco + 1 miñon de pan solo
1/2: 1 manzana
A: bife o carne al horno o pescado con revuelto de zapallitos a veces con cebollas o espinaca o ensalada de lechuga, tte, zh, remo cruda o cocida (a veces con 1 cuch de mayo light). Fideos o arroz o polenta con vegetales (zllitos, acelga sin pencas o ensaladas). A veces pure mixto. A veces omelette con arvejas (2/mes). P: pera o manzana o durazno peladas
M: yogur descremado con 1 fruta o 1 taza de leche con 3-4 tostadas riera (con QUD y ML)
1/2 a veces 1 fruta o gelatina diet
C: similar al almuerzo
Picotea en el trabajo queso o jamon. Findes: ensalada rusa con asado.
Refuerzo pautas alimentarias para sintomatología y control de peso.