Consulta nutricional 

MC: ERGE
AF: 3 veces por semana de caminata 1 hora. Hace 1 mes y medio. + yoga
Sin síntomas ERGE. 
Catarsis: + 7/7 B4-5 2 veces por días. 
Líquidos: agua 3 litros/día. Dejo 7 up
PA: 81,3 kg (- 1 kg)
Cambios: 
- Bajo de 3 a 2 tostadas y sumo 1 fruta
- Casi a diario vegetales en AyC
- Cena: a veces saltea
IE: no 
Masticación: despacio
Refuerzo en la organización. Lo que mas le cuesta es sostener la AF. 
Control en 3 meses 