Consulta videollamada

Ocupación: cuidadora de niños. 9-12:30 hs 
Vive con marido + 2 hijos. Cocina el marido. 
Catarsis: 7/7 o 4/7 - Bristol: 4.
ERGE: + nocturno (a la hora de dormir)
Líquidos: agua (1 lt) + infusiones
Jugos/gaseosas: no. agua saborizada de pomelo 100 ml en cada comida. 
OH: no - TBQ: no

Evaluación nutricional:
PA: 64,5 kg 
PH: 57 kg 
T. 1,65 mt
BMI 23,69
Aumento de peso desde pandemia: tortas, helado, panqueques +++ dulce, harinas, grasas. 
AF: no

Anamnesis alimentaria (cambios desde hace 1 semana): 
Ayuno: 2 cucharada de aloe vera
D= te verde/mate + edulcorante + tostada de pan negro (1ud) o 2 ud galles de arroz con queso blanco desc + mermelada de frutilla 
A= ensalada de Zh con huevo, brocoli, + hamburguesa de pollo y espinaca (compradas) 1 plato
Gelatina dietetica
M= 16:00 hs =D
C= empanada de verdura (1ud) casera con medallon de espinaca con pollo + papines con heuvo + remolacha con huevo. 1 plato. 20:00 - 20:30 hs
Gelatina con frutillas
Se acuesta a las 22-22:30 hs + te
Picoteo: ahora no. 
Masticación: muy rápido.

Doy pautas para ERGE. + meditacón/yoga/actividad física. Medidas higienico-dieteticos. 