Refiere hinchazón, gases, dolor abdominal
D (8): 2 galletas de arroz con queso untable descremado y miel o mermelada casera abundante con te o mate cocido amargo 
1/2: fruta (cerezas, frutilla, manzana, banana) o yogur descrenado con cereales
A (13): huevo/carnes magras con abundante cebolla y ajo con vegetales (tomate, calabaza, zanahoria, tomate sin piel y sin semillas, brocoli) o arroz o tortilla de espinaca con cebolla y ajo
P: gelatina diet o compota de manzana, pero o ciruelas
M (16:30-17): similar al desayuno, a veces solo toma infusión,  a veces 1 scon de avena (2/sem)
C (21): sopa con fideos de arroz (con cebolla)
Refiere mejoría en la distensión al evitar el consumo de harina
Plan hipofermentativo bajo en FODMAPs adecuado en fibra

