P: 64 Kg
Zumba 3/semana 1 hora
Come despacio. Catarsis 1/d B4, tiene eruptos, pirosis, distensión cuando no se cuida con las comidas.
D: tostadas tipo riera x 3 te con leche deslactosada con edulcorante.
A: pollo o milanesa con puré mixto o fideos con salsa con cebolla o solos
M: tostadas de pan frances con mate cocido
C: igual al almuerzo o cafe con leche con tostadas
Frutas 1/dia pera pelada
Vuelvo a dar pautas de alimentación.
