PA: 53,5 Kg

D (8): 5-6 mates con 1 rebanadas de pan lactal con semillas 
A (14): Ensalada de zanahoria con lechuga o remolacha cocida, chauchas y huevo y pollo o 1 yogur con cereales (no almuerzo). Come rápido, en el trabajo.
M (17): 1/2 termo de mate con galletitas dulces (2 o 3 frutigran) o 1 miñon de pan francés tostado  a veces con queso de maquina o fresco
C (21): tarta de espinaca x 1 o carne con ensaladas (lechuga, zanahoria, pepino).
Frutas 2/día (mandarina, banana, pera con cascara, polmelo, durazno)
Liquidos: no llega a 1 lt
Vuelvo a dar pautas alimentarias. 