PA: 64,3 Kg

AF: zumba 3/sem 1 hora

Refiere pirosis, regurgitacion, distensión, no siente gases, a veces tiene dolor. Catarsis cada 1 día B4. Aumenta sintomatología con estrés.
Come rápido. Toma 500 ml de agua con la comida.
D y M: te o mate cocido con leche deslactosada + tost riera con qud y ml
A y C: pollo o carne roja con batata, papa, calabaza, zanahoria, zapallitos, remolacha cocida. Todo sin piel y sin semillas.
Frutas 2 peras por día, a veces 1 manzana
Doy pautas: comer despacio y masticar bien, líquidos alejados de las comidas. Explico su importancia en manejo de la sintomatología.
