MC: distensión abdominal

AF: corre 3 veces por semana 5 kg.
CAT:2/3 veces por día B3-B4
AGUA: 2,5 L/d

Estudia profresorado de matemática
Vive solo 

R24 hs:
D: 1 cucharada de (2 limones, 2 cucharadas de miel, 5 de aceite de oliva y ajo).
7 am: 1 pera
8:30 am: Leche deslactosada con chocolate con cereales (de maiz granix)
13 hs: Verduras con 1 medallón de quinoa - Postre: 1 banana
17 hs: 1 té 
20 hs: 3 empanadas capresse + zucchini

Proximo en 2/3 meses:
-Incoporar avena en reemplazo de los copos de maíz
-1 yogurt/día
-En caso de síntomas, no saltear comidas o tomar te: comer 1 fruta (mza, dzno, pera) 
